Warum ist eine gute Ernährung beim Sport wichtig ist
Jeder Hobbysportler der den sogenannten „Hungerast“ schon einmal kennengelernt hat, weiß es danach umso besser.
Eine gute Ernährung ist beim Sport sehr wichtig. Wer immer seine volle Leistung geben will, muss den Körper mit ausreichend Nährstoffen versorgen.
Daher sollte jeder Aktive sich über eine gute Sporternährung Gedanken machen und diese auch umsetzten.
Denn bei einem mangelernährten Körper kann Sport auch schnell nicht mehr Gesund sein.
Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett von allem ein bisschen reicht einfach nicht als Grundsatz, man sollte sich ausreichend informieren.
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